Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
Bonisek Bonisek • 15. marca 2022 o 18:02 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Cape Point | Cape Town | Tour of South Africa

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
9,4 km
schedule Čas
00:30:45
landscape Nastúpané
203 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 18,3 km/h 55,2 km/h
Výkon 139 W 255 W
Kadencia 81 rpm -
Tepová frekvencia 120 bpm 139 bpm
Energetický výdaj 281 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Bonisek Bonisek • 15. februára 2026 o 13:12
thumb_up0thumb_down

directions_walk Afternoon Walk

trending_up 5,9 km
schedule 01:14:32
landscape 67 m
Bonisek Bonisek • 14. februára 2026 o 11:37
thumb_up0thumb_down

directions_run Family run

trending_up 3,9 km
schedule 00:26:39
landscape 8 m
Bonisek Bonisek • 14. februára 2026 o 15:38
thumb_up0thumb_down

directions_walk Afternoon Walk

trending_up 7,2 km
schedule 01:38:15
landscape 27 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Tafelberg Tafelberg open_in_new
4,19 km  3.2 %
 16:58
14,8 km/h
14,8 km/h 140 W 123 bpm 09:27
26,6 km/h
Castle Rock to Smitswinkel Bay Castle Rock to Smitswinkel Bay open_in_new
2,62 km  2.9 %
 09:27
16,7 km/h
16,7 km/h 130 W 119 bpm 05:16
29,9 km/h
Smitswinkel Smitswinkel open_in_new
1,86 km  5 %
 09:17
12,1 km/h
12,1 km/h 143 W 126 bpm 04:44
23,6 km/h
UP Climb UP Climb open_in_new
0,50 km  5 %
 02:41
11,1 km/h
11,1 km/h 157 W 126 bpm 01:22
21,8 km/h
Smitswinkelvallei Smitswinkelvallei open_in_new
0,82 km  8.3 %
 04:38
10,7 km/h
10,7 km/h 151 W 130 bpm 02:25
20,5 km/h
5 segmentov
keyboard_arrow_up